ఆరోగ్యం & ఆయుర్వేదం

న్యూస్

చలితో అల్లాడిపోయే జనం ధనియాలను తీసుకుంటే ఏమైతుందో తెలుసా

ధనియాల గురించి ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు. అయితే వాటిని చాలా కొద్ది మాత్రమే ఎక్కువగా వినియోగిస్తుంటారు. ధనియాలకు సంబంధించిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరూ వాటిని రెగ్యులర్ గా ఉపయోగిస్తారు. ధనియాలతో తయారు చేస...

Read more

ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవం: కొన్ని దైనందిక అలవాట్లు కూడా మీ కాలేయo పై ప్రభావం చూపుతాయని తెలుసా ?

ఎక్కువమంది అభిప్రాయం ప్రకారం మద్యపానం మాత్రమే కాలేయంపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది అని నమ్ముతుoటారు. ఒకవేళ మీరు మద్యపానానికి వ్యతిరేకులైతే, మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా, రక్షణతో ఉన్నదని నమ్ముతారు. కానీ కొన్ని ప్రతికూల ...

Read more

క్యారెట్‌రసం... కొవ్వు దూరం

క్యారెట్‌ కూర తింటాం. సాంబారులో వేసుకుంటాం. ఇకపై వీలున్నప్పుడల్లా క్యారెట్‌ రసం కూడా తాగితే ఎన్నో లాభాలుంటాయి. * క్యారెట్‌లో ఏ, సి, కె విటమిన్లూ, పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇందులోని ఏ విటమిన్‌ ఊపిరితిత్తుల్లో ...

Read more

ఆ సమస్యకూ ముల్తానీ

చాలామంది అమ్మాయిలకు స్లీవ్‌లెస్‌ టాప్‌లు వేసుకోవాలని ఉన్నా... బాహుమూలలు నల్లగా ఉండటం వల్ల మానేస్తుంటారు. ఇప్పటి నుంచి ఆ బాధ పడక్కర్లేదు. ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతోనే ఆ నలుపును తగ్గించేయొచ్చు. ముల్తానీమట్టి: ఇది ...

Read more

ఈ సమ్మర్ లో బాడీ యాక్నే(చర్మంపై మొటిమలు, మచ్చలు) సమస్యను అధిగమించడమెలా?

యాక్నే అనేది చాలా మంది ఫేస్ చేసే సాధారణ సమస్య. దాదాపు అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. ఈ సమ్మర్ లో, మీ శరీరం అనేది ఎంతో ఆయిల్ ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అలాగే చెమటను చిందిస్తుంది. కాబట్టి, ఆయిల్ తో చెమట కలవడంతో యాక్...

Read more

చాలాకాలంపాటు మీ దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఐదు తప్పనిసరి

క్రమం తప్పకుండా నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవటం మీ నవ్వును ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది. మంచి ఆత్మవిశ్వాసం నుంచి, కెరీర్ వరకు, ఆరోగ్యవంతమైన పళ్ళు మీ మనస్సులో సానుకూలతను పెంచి, నోటి ఆరోగ్యమే కాదు శరీరం మొత్తం ...

Read more

ఈ వేసవిలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలు

ఈ వేసవిలో మిమ్మల్ని మీరు సిద్దపరచుకోవడం అన్నిటికన్నా ముఖ్యం. వడగాలులు, ఎండ వేడిమి కారణంగా శరీరం డీహైడ్రేషన్, వడదెబ్బల వంటి అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలకు లోనవుతూ ఉంటుంది. ఒక్కోసారి ఇవి ప్రాణాంతకాలుగా పరిణమిస్తు...

Read more

ఈ సమ్మర్ లో తాజాగా ఉండేందుకై హోంరెమెడీస్

రోజువారి జీవితంలో శరీర దుర్వాసన అనేది ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. ముఖ్యంగా, ఎండాకాలంలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటోంది. చిన్నపాటి లేదా అప్పుడప్పుడూ వచ్చే శరీర దుర్వాసనని సాధారణంగానే పరిగణించవచ్చు. అయితే, చెమ...

Read more

వేసవిలోనూ అల్లంటీ!

ఎండవేడిని తట్టుకోవడానికి శీతలపానీయాలు ఎక్కువగా తాగుతుంటాం. అయితే ఈ కాలంలో అప్పుడప్పుడూ కురిసే వర్షాల వల్ల జలుబూ, దగ్గు లాంటివి రాకుండా ఉండాలంటే ఈ కాలంలో అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవాలంటారు నిపుణులు. * విటమిన్‌ స...

Read more

బరువు తగ్గటానికి ఏ సూప్ సాయపడుతుంది

రెస్టారెంట్ కి వెళ్లగానే మీ మొదటి ఆర్డర్ ఏమవుతుంది? సూప్, కదా? సూప్ వలన మీ కడుపు కొంత నిండి, ఆకలి కొంచెం తగ్గుతుంది. ద్రవపదార్థాలైన సూప్ లు వంటివి ఎక్కువ పరిమాణంలో కూడా తక్కువ క్యాలరీలు కలిగివుండటం వలన బరువు తగ...

Read more